반응형 고혈압운동법1 본태성 고혈압 (Essential or Primary Hypertension) 원인 (Causes)본태성 고혈압은 특정한 병리적 원인 없이 발생하는 고혈압으로, 전체 고혈압의 약 90~95%를 차지합니다.유전적 요인: 가족력에서 고혈압이 있는 경우 위험 증가생활습관 요인:나트륨 과다 섭취비만운동 부족과도한 음주스트레스나이 증가: 나이가 많을수록 발생 빈도 증가인종: 일부 인종(예: 아프리카계 미국인)에서 유병률 높음진단 (Diagnosis)고혈압 진단 기준:수축기 혈압 ≥ 140 mmHg 또는이완기 혈압 ≥ 90 mmHg정확한 진단을 위해:적어도 2회 이상의 다른 날에서의 측정 필요가정혈압 또는 24시간 활동 혈압 측정이 유용함본태성 고혈압은 이차성 고혈압을 배제한 후에 진단치료 방법 (Treatment)생활습관 개선염분 섭취 줄이기 (DASH 식단 등)체중 감량규칙적 유산소 운동.. 2025. 5. 30. 이전 1 다음 반응형
